“Jangan Abaikan Tanda-Tanda Stroke: Setiap Detik Berharga”

Setiap tanggal 29 Oktober, dunia memperingati Hari Stroke Sedunia (World Stroke Day). Peringatan ini menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang bahaya stroke, faktor risikonya, serta pentingnya deteksi dan penanganan dini. Tema global tahun ini adalah “Together We Can End Stroke”, yang menekankan bahwa pencegahan dan penanganan stroke adalah tanggung jawab bersama.

Apa Itu Stroke?

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, baik karena penyumbatan (stroke iskemik) maupun pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Akibatnya, jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi, menyebabkan kerusakan pada fungsi tubuh seperti bicara, gerak, atau penglihatan.

Tanda-Tanda Awal Stroke

Ingatlah metode FAST untuk mengenali gejala stroke:

• F (Face): Wajah menurun di satu sisi saat tersenyum.

• A (Arm): Salah satu tangan terasa lemah atau tidak bisa diangkat.

• S (Speech): Bicara tidak jelas atau sulit dipahami.

• T (Time): Segera hubungi layanan darurat atau bawa ke fasilitas kesehatan terdekat.

Setiap menit sangat berharga, karena penanganan cepat dapat menyelamatkan nyawa dan mengurangi kecacatan.

Faktor Risiko Stroke

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke antara lain:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)

• Kolesterol tinggi

• Diabetes

• Merokok dan konsumsi alkohol berlebih

• Kurang aktivitas fisik dan pola makan tidak sehat

Pencegahan Stroke

Langkah pencegahan dapat dimulai dengan gaya hidup sehat, seperti:

• Rutin cek tekanan darah dan gula darah

• Konsumsi buah dan sayur setiap hari

• Hindari rokok dan alkohol

• Olahraga minimal 30 menit setiap hari

• Kelola stres dengan baik

Peran Puskesmas dan Masyarakat

Puskesmas berperan penting dalam upaya deteksi dini dan edukasi masyarakat. Melalui kegiatan Posbindu PTM, Prolanis, dan skrining kesehatan, masyarakat dapat memeriksa faktor risiko sejak dini dan mendapatkan bimbingan untuk hidup sehat.

Peringatan Hari Stroke Sedunia menjadi ajakan bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan otak dan pembuluh darah. Dengan gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin, kita dapat mencegah stroke dan melindungi masa depan keluarga.